Мясников назвал простой способ не есть на ночь

0
284

Мясников назвал простой способ не есть на ночь

Переедание и неправильный образ жизни не всегда являются основными причинами ожирения, заявил популярный российский врач и телеведущий Александр Мясников.

Иногда избыточный вес может провоцировать ряд серьезных заболеваний. Кроме того, человек может поправиться при борьбе с сахарным диабетом, добавил Мясников в эфире канала «Россия-1».

«Еще один фактор риска – недосыпание. Нехватка сна может привести к дефициту энергии. Соответственно, и чувство голода, желание возместить потраченное возрастет. В результате можно съесть больше обычного», — заявил он.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Назван самый привлекательный для инвестиций регион России

Для того чтобы бороться с желанием поесть перед сном, можно нарезать немного моркови, яблока и винограда. Все это можно положить в тарелку и оставить у кровати. Проснувшись посреди ночи, полезный перекус всегда будет под рукой, добавил Мясников.

В эфире канала «Россия-1» Мясников также предупредил россиян об опасности употребления фастфуда. Он добавил, что на сегодняшний день проблема ожирения приобретает масштабы национального бедствия.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь